über mich
Ich bin vor 50 Jahren als 3. Kind in meine Familie geboren. Meine älteste Schwester ist leider kurz vor ihrer Geburt gestorben, was unsere Familie nachhaltig prägte. Unseren Eltern waren Bildung, Erziehung und Sport von meinem Bruder und mir sehr wichtig, wofür ich Ihnen dankbar bin.
Nach dem Studium zur Primarlehrerin gab es im Alltag als Klassenlehrerin auch immer wieder stressige Zeiten. Yoga lehrte mich, wieder in meine Mitte zu kommen. Als ehemalige Geräteturnerin faszinierten mich anfangs im Yoga vor allem die sportlichen Körperübungen (asanas). Heute schätze ich die ruhigeren Elemente des Yogas wie Atemübungen (Pranayama), Meditation und Yoga Nidra.
Als ich vor ein paar Jahren stark unter Schwindel litt und Schlafstörungen hatte, wurde mir klar, dass ich mein Leben ändern muss, um gesund und glücklich zu sein. Die Belastung im Alltag mit Beruf und kranken Eltern (Alzheimer, Depression) lastete auf meinen Schultern. So entschied ich mich zum Studium der Körperzentrierten Psychologischen Beraterin am IKP, um mein Interesse an Psychologie zu vertiefen und Fuss zu fassen in einem neuen Fachgebiet.
Privat lebe ich mit meinem Partner und unseren zwei Ragdoll-Katzen in Volketswil, wo ich aufgewachsen bin. Ich lese gerne, mache E-Mountain-Bike-Touren, singe in einem Kirtan-Chor Mantras und bilde mich gerne weiter. Viele meiner Reisen haben mich an wunderbare, abgelegene Orte auf dieser Welt gebracht (Botswana, Namibia, Indien, Australien, Maui, Fiji usw.) und mich reich an Erfahrungen beschenkt.
Nach wie vor arbeite ich Teilzeit als Klassenlehrerin in der Volksschule mit kleinen Kindern und bilde mich weiter.
Ausbildungen
Ausbildungen:
2023 dipl. Hypnosetherapeutin HTAS, 108 h, Tom Sigrist, Zürich
2023 Stressberatung und Stressmanagement IKP, Zürich
2021- 24 Körperzentrierte Psychologische Beraterin IKP, Zürich
2015 Yogalehrerin RYT 200 h, Yogalives, Zürich
2009 Medizinische Grundausbildung 150 h, Bodyfeet
2001 Primarlehrerin
Wichtigste Weiterbildungen:
2024 Yin Yoga, Tanja Seehofer, atha Yoga Zollikon
2024 Burnout in der Beratung, IKP Bern
2023 Hypnose bei Kindern, Tom Sigrist, Zürich
2023 Hypnose bei Burnout und Depression, Tom Sigrist, Zürich
2023 Therapie mit Kindern, IKP
2022 Yoga Nidra Tiefenentspannung, Yogainspiration, Thun
2020 Selbstmitgefühl MSC, Dr. phil. Tanja Scagnetti, Zürich
2019 Achtsamkeitspraxis MBSR, MBSR-Verband Schweiz
2016 Kinderyogalehrerin, KinderYoga-Akademie, Zürich