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strahlendes Mädchen in psychologischer Beratung für Kinder und Jugendliche

Psychologische Beratung
Kinder und Jugendliche in Uster |
Regula Rietmann

Die körperzentrierte psychologische Beratung in Uster für Kinder und Jugendliche unterstützt junge Menschen dabei, Gefühle, Gedanken und Herausforderungen besser zu verstehen und einen gesunden Umgang damit zu entwickeln. Durch Gespräch, kreative Methoden und Körperwahrnehmung entsteht ein geschützter Raum, in dem Sorgen, Ängste oder Belastungen Ausdruck finden dürfen. Die Beratung eignet sich beispielsweise bei Stress in der Schule, Unsicherheiten, familiären Veränderungen, Trauer, sozialem Rückzug oder emotionalen Spannungen. Ziel ist es, das Selbstvertrauen zu stärken und Kinder sowie Jugendliche in ihrer persönlichen Entwicklung achtsam zu begleiten.

Ich durfte am 2.10.2025 einen interaktiven Vortrag zum Thema "Gefühle begleiten - Wie wir Kinder in Wut, Angst und Trauer stärken können" vor interessiertem Publikum halten.  

Mögliche Themen, bei denen ich dich begleite:​

Wie funktioniert körperzentrierte Beratung?

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In der psychologischen Beratung Uster für Kinder und Jugendliche geht es darum, emotionale und körperliche Erfahrungen miteinander zu verbinden. Oft ist es für junge Menschen schwierig, ihre Gefühle in Worte zu fassen – der Körper spricht jedoch eine klare Sprache.

 

Durch spielerische Körperwahrnehmungsübungen, einfache Atemtechniken, Tierfiguren, kreative Ansätze oder Hypnose helfe ich, Gefühle besser zu verstehen und auszudrücken. Wir arbeiten gemeinsam daran, Ängste, Stress oder unbewusste Blockaden zu erkennen und aufzulösen, damit sich das Kind/Jugendliche freier und sicherer fühlt.

 

Ziel ist es, den Selbstwert zu stärken, die innere Balance zu fördern und dem Kind/Jugendlichen zu helfen, die Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen zu meistern. Dazu bekommt es hilfreiche Werkzeuge für den Alltag. ​​​​​​

Für wen ist die Beratung geeignet?

Körperzentrierte psychologische Beratung Uster eignet sich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in belastenden oder herausfordernden Lebenssituationen. Sie unterstützt dabei, eigene Ressourcen zu stärken und wieder mehr innere Balance und Klarheit zu finden.

Wie läuft die Beratung ab?

Das telefonische Erstgespräch der Körperzentrierten psychologischen Beratung Uster findet nur mit den Eltern statt. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob das Kind alleine oder mit einem Elternteil in die Beratung kommt. Regelmässiger Austausch mit den Eltern ist erwünscht. 

Über mich als deine Beraterin

Nach meiner Tätigkeit als Primarlehrerin führte mich mein eigener Weg über Yoga und Achtsamkeit zur körperzentrierten psychologischen Beratung IKP. Heute arbeite ich in eigener Praxis als dipl. Körperzentrierte Psychologische Beraterin IKP mit Schwerpunkten in Stressmanagement, Achtsamkeit sowie der Beratung von Kindern und Jugendlichen und ich trage den geschützten Fachtitel „Beraterin SGfB“. Neben meiner Praxistätigkeit unterrichte ich Yoga, arbeite in der Volksschule und der Lehrpersonenausbildung und ab Ende 2026 als Co-Leiterin des Diplomlehrgangs „Körperzentrierte Psychologische Beratung“ am IKP.

Sitzen an einem See bei Sonnenuntergang

"Alle Kinder haben die märchenhafte Kraft, sich in alles zu verwandeln, was auch immer sie sich wünschen.”

Jean Cocteau

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