Aktuelles

Gönne dir ein Wochenende Erholung am wunderschönen Vierwaldstättersee. Geniesse eine Auszeit von deinem stressigen Alltag und erhalte verschiedene Tools, um besser mit Stress umzugehen: 

Yoga, Yoga Nidra, Atemübungen, Selbsthypnose, Aromatherapie usw. und lerne durch den Fachinput zu Stress und Erholung, wie du dir selber helfen kannst. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, Hypnosetherapie zu erfahren.

Leitung: Regula Rietmann

15. - 17.11.2024

weitere Infos

Impressionen
Hotel FloraAlpina, Vitznau

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Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil. Die Asanas (Körperstellungen) werden fast alle sitzend oder liegend am Boden ausgeführt und 1 – 3 Minuten gehalten. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken sind die Übungen bequem und angenehm. Am Schluss tauchen wir mit Yoga Nidra in die Tiefenentspannung. 

Leitung: Regula Rietmann

21.8. - 11.12.2024, mittwochs 17:45 - 18:45 Uhr

Quartieranlage Chappeli, Volketswil

Kursbeginn laufend möglich

Flyer

Anmeldung

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Yoga Retreat mit Yoga Nidra am wunderschönen Vierwaldstättersee:

Vinyasa Yoga, Yin Yoga mit Stefania Mazzei

Yoga Nidra mit Regula Rietmann

Leitung: Stefania Mazzei

17. - 19.3.2023

27. - 29.10.2023

Einfach nur schön gsi, danke.

Wir planen für 2025 Entspannungsabende in der Kleingruppe in unserer Praxis:

Yin Yoga

Yoga Nidra

Meditation

Komme in unseren schönen Räumlichkeiten zur Ruhe und tanke damit neue Energie. 

Daten folgen...

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In der Kleingruppe starteten wir mit sanften Yoga Asanas resp. Yin Yoga und tauchen dann mit Yoga Nidra in die Tiefenentspannung. 

Schön war's, danke euch!

Leitung: Regula Rietmann

10.1. bis 17.4.2024, 18:30 - 19:30 Uhr

Gemeinschaftszentrum In der Au, Volketswil

8.5. bis 10.7.2024, 17:45 - 18:45 Uhr

Guggunäscht, Volketswil

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