Aktuelles

Entspannungsabende mit Yoga

Gönn dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und finde wieder zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Meine Entspannungsabende in der Kleingruppe bieten dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und tiefen inneren Frieden zu erfahren. Die Kombination aus sanftem Yin Yoga, geführter Meditation oder Yoga Nidra fördert dein Wohlbefinden auf allen Ebenen.

einzeln buchbar

Yin Yoga und Meditation:

Freitag, 28.3.25, 17:30 – 19:00 Uhr

Freitag, 25.4.25, 17:30 – 19:00 Uhr

Freitag, 30.5.25, 17:30 – 19:00 Uhr

Yin Yoga und Yoga Nidra:

Freitag, 11.4.25, 17:30 – 19:00 Uhr

Freitag, 16.5.25, 17:30 – 19:00 Uhr

Infos

Anmeldung

Yin Yoga und Yoga Nidra Kurs
Volketswil

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil. Die Asanas (Körperstellungen) werden fast alle sitzend oder liegend am Boden ausgeführt und bis 3 Minuten gehalten. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Yogarolle und Decke sind die Übungen bequem und angenehm. Am Schluss tauchen wir mit Yoga Nidra in die Tiefenentspannung.

Leitung: Regula Rietmann

8.1. - 16.4.25, mittwochs 17:45 - 18:45 Uhr

Quartieranlage Chappeli, Volketswil

neuer Kurs: 7.5. - 9.7.2025

Anmeldung und Info

Vergangene Kurse
Yoga Nidra Kurse
Yin Yoga Nidra Kurse

In der Kleingruppe starteten wir mit sanften Yoga Asanas resp. Yin Yoga und tauchen dann mit Yoga Nidra in die Tiefenentspannung.

Schön war's, danke euch!

Leitung: Regula Rietmann

10.1. - 17.4.2024

Gemeinschaftszentrum In der Au, Volketswil

8.5. - 10.7.2024

21.8. - 11.12.2024

Guggunäscht, Volketswil

Tag der offenen Tür

Besichtige unsere Praxisräumlichkeiten

und lerne unser kompetentes, herzliches Praxisteam kennen.

Samstag, 24. Mai 2025, 10 - 17 Uhr.

Beachte die Gratis-Angebote: Infos

Anti Stress Seminar
Vitznau

Gönne dir ein Wochenende Erholung am wunderschönen Vierwaldstättersee. Geniesse eine Auszeit von deinem stressigen Alltag und erhalte verschiedene Tools, um besser mit Stress umzugehen:

Yoga, Yoga Nidra, Atemübungen, Selbsthypnose, Aromatherapie usw. und lerne durch den Fachinput zu Stress und Erholung, wie du dir selber helfen kannst. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, Hypnosetherapie zu erfahren.

Leitung: Regula Rietmann

24. - 26.10.2025

Infos
Hotel FloraAlpina, Vitznau

Impressionen vom Seminar 2024