Aktuelles

Ich freue mich, euch ab November 2025 in meinem eigenen Praxisraum an der Florastrasse 53 in Uster begrüssen zu dürfen. 
Weitere Infos folgen.

Komm am Freitagabend zur erholsamen Auszeit und lass dich vom Yoga Flow in eine dynamische, fliessende Praxis entführen. In Kombination mit entspannenden Yin Yoga-Elementen, die den Körper sanft dehnen und regenerieren, findest du deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Kurs endet mit einer tiefen Entspannungsphase (Yoga Nidra), in der du vollständig loslassen und neue Energie tanken kannst. Ideal für alle, die nach einer stressigen Woche wieder zu sich selbst finden möchten. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

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Freitag, 23.1.2026, 18 - 20 Uhr

Spiegelsaal, Schulhaus Hatzenbühl, Nürensdorf

Info

Anmeldung

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Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil. Die Asanas (Körperstellungen) werden fast alle sitzend oder liegend am Boden ausgeführt und bis 3 Minuten gehalten. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Yogarolle und Decke sind die Übungen bequem und angenehm. Am Schluss tauchen wir mit Yoga Nidra in die Tiefenentspannung. 

Leitung: Regula Rietmann

20.8. - 17.12.2025, mittwochs 17:45 - 18:45 Uhr

Quartieranlage Chappeli, Volketswil

Info

Ein neuer Kurs startet im Januar 2026​.​

Vortrag: Elternforum Primarschule Schwerzenbach

Ich durfte zum Thema "Gefühle begleiten - Wie wir Kinder in Wut, Angst und Trauer stärken können" einen interaktiven Vortrag vor interessiertem Publikum halten - super gsi. 

2.10.2025

Handout zu meinem Vortrag

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Yin Yoga Retreat im Refugio Heiligkreuz LU:

Atemübungen, sanftes Yin Yoga, Meditationen und Yoga Nidra gepaart mit der wunderbaren Umgebung des Kraftortes Heiligkreuz im Entlebuch - ein wunderbares Erlebnis!

Leitung: Regula Rietmann

12. - 14.9.2025
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Yoga Retreat und Stressmanagement, Vitznau

Yoga, Meditation, Atemübungen und weitere Tools zur Stressreduktion wie Selbstmitgefühl, Aromatherapie, EFT, Mini-Pausen uvw.

Leitung: Regula Rietmann

15. - 17.11.2024

Es hät allne u guet tah!

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Yoga Retreat mit Yoga Nidra am Vierwaldstättersee:

Vinyasa Yoga, Yin Yoga mit Stefania Mazzei

Yoga Nidra mit Regula Rietmann

Leitung: Stefania Mazzei

17. - 19.3.2023

27. - 29.10.2023

Einfach nur schön gsi, danke.